[...] :) również nie wiem w jakim celu miałby kłamać i co mu z tego przychodzi. Chłopak wydaje się być wiarygodny, do tego forme ma petarde więc zasugerowałem się jego zdaniem, po czym wchodzę na forum i zgraja ekspertów ciśnie szydere i to w dodatku jeden przeczy drugiemu, mówiąc że przy takich dawkach nie ma szans nic urosnąć i że HGH jest słabe (bo [...]
[...] dawkach gh na pewno spada tluszcz wicelarny co zmniejsz nam obwody pasa. a co do mojego pytania o ten tłuszcz, ma to związek z postem waszego eksperta na ten temat, po czym wyskakuje ten ekspert od nadgarstków i się z tego wyśmiewa że nie czytał nigdy nic głupszego Może przerwij to przyklaskiwanie w kółku wzajemnej adoracji i zacznij pisać [...]
[...] zaczyna sie zastanawiać czy on tak na serio czy moze zartuje.Byl juz jeden taki w Monachium co pitolił że "nie możesz jechać 200km/h skoro twoje auto wyciąga setkę" po czym przyszedł Flick i z tych ludzi zrobił maszynkę do wygrywania.Zreszta podobnie było z Chelsea i Lapardem,przyszedł trener z topu i wygrali w tym samym sezonie LM.Czy tu [...]
[...] Zaczynałem od 2 jednostek przez dłuższy czas. Od 2 miesuacy zwiększyłem do 5 jednostek a od paru dni 10 jednostek. W planach mam posiedzieć z 2 tygodnie na rej dawce po czym z powrotem zejdę ba 5-4 jednostki. W wchili obecnej na 10 jednostkach jest nud aamowita ,,pompa ,, na treningu jak i przez caly dzień czuję nabicie mięśniowe nawet w dni [...]
[...] i pieprzu, 2 liscie laurowe, 2 cebule, sól Ryby oczyscic, pokroic na dzwonka,posolic (ja przyprawilam przyp.do ryb)a nastepnie obsmazyc na rozgrzanej oliwie z obu stron, po czym wstawic do piekarnika na 10 minut by dopiec rybe. Przygotowanie marynaty: seler i marchewki pokroic w paski i gotowac w malej ilosci wody. Dodac przyprawy. Gdy jarzyny [...]
I co doradzicie coś w środkach? Może napiszcie jakies porównanie Enathata i Omki ;] np. po czym idzie lepsza masa? po czym lepsza siła? itd :) wasze zdanie co lepsze :)
Haye nokatuje Włada, do walki z Adamkiem wychodzi Vitek którego Adamek ogrywa na punkty po czym Adamek nokautuje Haye'a A na serio Wład przez hard KO, Vitek wygrywa z Solisem, Wład z Adamkiem i jesteśmy w punkcie wyjścia
[...] (kolana nie rozchodzą się na boki, biodro nie może wejść pomiędzy nogi, więc idzie mocniej w ty i Ty się mocniej kładziesz "kucając na zjeżdżające się kolana. Ciężar jest na przodzie, unoszą się pięty, po czym po wstaniu tego ciężar znowu wraca na tył stopy). Rzuć okiem na ten sam fragment mając z tyłu głowy te cykle przenoszenia ciężaru.
[...] że może wygląda się jak idiota wtedy ale ogólnie chodzi o to by angażować najwięcej mięśni. Czyli coś co absorbuje górę tułowia oraz dół. Różne warianty można wykonywać. Cisnę tak średnio np 50 powtórzeń po czym truchtam sobie, następnie znowu i tak ok 13minut ostatnio starczy żeby być zalany potem jak świnia i kaszleć jak gruźlik %-)
[...] Powoli kończy mi się spalacz który mi poleciliście, efekty powiem tak że są ale nie wiem czy dokładnie po spalaczu. Dziwne to było ale waga mi schodziła bez spalacza, po czym wziołem spalacz i waga staneła, musiałem wtedy obciąć kolejne kcal, ale już waga przy spalaczu tak nie szła jak na początku redu bez spalacza. Chciałbym jeszcze przyciąć [...]
[...] i bez wytycznych "z góry", popartych statystykami + analizami, nic nie zrobią. A tak, będą mieli POPARTĄ BADANIAMI profeskę rozpisaną przez uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody [...]
[...] i bez wytycznych "z góry", popartych statystykami + analizami, nic nie zrobią. A tak, będą mieli POPARTĄ BADANIAMI profeskę rozpisaną przez uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody [...]
wiekszosc tez powiela mity... jedzmy to po czym najlepiej sie czujemy i po czym nasz organizm najlepiej pracuje, oczywiscie zachowujac reguly dietetyczne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 1,5-2h, wolałem kupić ) i mutant mass jako uzupełnienie diety podczas pracy gdy normalnych posiłków nie mogę jeść. ;) minęły prawie 2 miesiące i z 53-55kg jest 60kg przy czym na rękach, barkach i nogach nadal kable widać takie jak korzenie drzew ( tylko brzuch zalało ale i tak bez tragedii ). Redukcją się nie przejmuje bo znam na tyle dobrze [...]
[...] prosze co to za produkt ktory wyglada jak robiony w formie, pojawia sie kilkakrotnie w roznych kolorach ;) Co do kcal rowniez zrobilem tak jak kolega wyzej pisal podbijalem stopniowo kcal waga stala w miejscu, po czym delikatnie obciolem waga dalej podobna ale tluszcz leci, wiec zwiekszenie delikatnie kcal wydaje sie byc dobrym posunieciem.
Powtórzę się pewnie już któryś raz: HCG można rozmieszać z glukozą/tauryną w ampie po czym odważać na precyzyjnej wadze i wsypywać na sucho do tuberkulinówek z nasadzoną igłą. Lecę tak cały czas i omija mnie problem trwałości. Nie można tego zrobić z HCG firmy Gonasi ponieważ jest silnie higroskopijne i po otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza [...]
[...] wielu zmian kategorii wagowej tej walki, która pierwotnie miała odbyć się w wadze 185 funtów. White potwierdził, że walka początkowo miała się odbyć w wadze 195 funtów, po czym na kilka godzin przed ważeniem nastąpiła ostateczna zmiana na 205 funtów. Obaj zawodnicy zmieścili się w nowo zakontraktowanej wadze, ale między ważeniem a wejściem do [...]
[...] chodzi o jego wbieganie pionowo po slupku w tym ich wirtualnym dojo, z kumplami probowalismy tez tak zrobic.. dla mnie skonczylo sie to tak, ze wbieglem 3-4 kroki po czym okrakiem zjechalem po slupie kiedy nogi mi sie zsunely z niego na boki, dodam jeszcze ze rece rowniez nie oparly sie o slup tylko rozlozyly sie tak samo jak nogi [...]
polecam zmiane planu treningu tzn. odpoczynek z tydzien po czym zupelna zmiana serii i ilosci powtorzen- zwiekszenie ciezaru oraz cwiczen na zupelnie inne. Jesli trenowales tlyko na rzezbe to polecalbym potrenowac z jakis czas na mase po czym wrocic do rzezby, jesli trenowales na mase to polecam troszke porzezbic. miesnie przyzwyczajaj sie do [...]
HGH -temat ogólny
